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Stage de Noël du Judo Club de THYEZ

Informations et Inscriptions document joint ci-dessous

Programme du stage
-9h/9h45 : Réveil musculaire + circuit training
-9h45/11h15 : Judo technique en Tachi-Waza
-11h15/12h15 : Randori
-12h15/12h45 : Pique-nique tiré du sac
-12h45/13h15 : Vidéo de judo
-13h15/14h45 : Sports collectifs
-14h45/15h30 : Judo technique en Ne-Waza
-15h30/16h : Randori Ne-Waza
-16h/16h30 : Randori complet


Informations
Lieu du stage : Dojo du Club de Thyez
Horaires : les judokas arrivent à 9h et repartent à 16h30
Le repas du midi est pris sur place : pique-nique

Encadrement :
Jean- Marie Martinez, CN 4ème DAN
Brevet d’Etat d’Educateur Sportif Judo et Lutte
Professeur d’EPS en collège et lycée
Titulaire du Brevet National Sécurité Sauvetage Aquatique
Moniteur Premiers Secours Civiques 1° degré


Liste du matériel
-tenue de sport (chaussures de sport, t-shirt)
-sac avec affaires de judo (kimono + claquettes + ceinture)
-pique-nique avec gourde
-gel hydroalcoolique et masque à partir de 12 ans


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