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Entraînements avec la ceinture (OBI)

Bonjour à Tous,

Cette semaine, on vous propose des exercices adaptés pour :

è Les Adultes

https://www.youtube.com/watch?v=TA7pDZdikwc

 

è Les enfants

https://www.youtube.com/watch?v=z0uZTVpi2FQ

 

Une seule chose à prévoir : votre ceinture

Hajime et Bon entraînement


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