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👉 « Défense, contrôle et confiance: maîtrisez le Jujitsu »

🥋 Qu’est-ce que le Jujitsu ?

Prolongement naturel du Judo, le Jujitsuest un art martial complet basé sur la défense, le contrôle et l’efficacité.
Il permet d’apprendre à se protéger et à répondre à différentes formes d’attaques tout en développant maîtrise de soi, technique et confiance.

La pratique du Jujitsu demande un véritable engagement personnel, mais elle reste progressive, sécurisée et accessible, grâce à un apprentissage adapté au niveau de chacun.

🎯 Les objectifs de la pratique

Le Jujitsu permet notamment de :

• Apprendre des techniques de défense efficaces

• Développer coordination, équilibre et contrôle

• Renforcer la condition physique

• Améliorer la confiance en soi

• Apprendre à gérer les situations de confrontation

🥋 Une discipline riche et complète

L’enseignement proposé au club aborde plusieurs aspects du Jujitsu :

Les projections et immobilisations
Issues du judo, elles permettent de contrôler un adversaire et de le maîtriser au sol.

Le Duo System
Une pratique en binôme dans laquelle un partenaire attaque selon des situations définies, tandis que l’autre applique une défense adaptée et contrôlée.

Le Fighting System
Une forme de combat sportive structurée en trois phases :

• coups de pieds et coups de poings

• projections et amenées au sol

• immobilisations, clés et étranglements

Le Grappling
Une discipline de combat axée sur les saisies, le contrôle et les techniques de soumission, sans utilisation de frappes.

🤝 Une pratique encadrée et sécurisée

La sécurité des pratiquants est une priorité.
Selon les exercices ou les formes de combat pratiquées, les participants utilisent des protections adaptées (gants, casque, plastron, protège-tibias).

👉 Le Jujitsu est ainsi une discipline complète qui allie efficacité, maîtrise et respect du partenaire, dans une ambiance sportive et conviviale.  -> LIEN INSCRIPTION